Когда человек заводит домашнее животное, он осознает, что в большинстве случаев питомцы умирают раньше своих хозяев. Но когда настает этот момент, многие люди впадают в депрессию и не могут справиться со своим горем. В этом случае на помощь может прийти психолог в Москве, цена https://svoj-psiholog.ru/price/ услуг которого будет доступна для каждого.
Как справиться с горем после утраты питомца
Прежде всего нужно постараться заполнить чем-то освободившееся время, которое вы раньше тратили на уход за животным. Так, если вы привыкли каждое утро выгуливать собаку, замените эту процедуру пробежкой или зарядкой. Это поможет вам отвлечься. Не следует скрывать свои чувства и эмоции. Накапливающаяся боль будет разрушать вас изнутри, не давая радоваться жизни. Почаще разговаривайте об ушедшем питомце с родными и близкими, а если у вас нет такой возможности, напишите ему письмо, в котором выплесните все свои мысли. Сложите в коробку вещи своего домашнего животного: миску, подстилку, ошейник, любимые игрушки. Спрячьте все это в дальний угол, и тогда у вас появится возможность иногда доставать эту коробку и предаваться легкой грусти, когда сильные негативные эмоции немного поутихнут. Понятно, что в первые дни после потери своего любимца большинство людей даже думать не могут о том, чтобы завести новое животное. Однако не следует расценивать этот шаг как предательство. Если вы подарите свою любовь новому питомцу, то сможете заполнить пустоту в сердце, образовавшуюся там после смерти старого. При затянувшейся депрессии лучше как можно быстрее обратиться к психологу.